原因分析至此结束,下面是解决问题的时候了。
3.第一步:厘清现状
你需要坦诚接受组成你生活的经验,你必须接受做出改变的是原来的那个你。你将从你自己真正所站的位置做起,试图改变成为一个崭新的自己。
你需要搞明白怎样和“它”相处与合作,在它始终存在的前提下尽可能充实地生活,而不是将宝贵的生命浪费在与它的争战上面。
3.第一步:厘清现状
你需要坦诚接受组成你生活的经验,你必须接受做出改变的是原来的那个你。你将从你自己真正所站的位置做起,试图改变成为一个崭新的自己。
你需要搞明白怎样和“它”相处与合作,在它始终存在的前提下尽可能充实地生活,而不是将宝贵的生命浪费在与它的争战上面。